海豚睡眠

海豚睡眠是一款内置了超多专业助眠方法的实用型睡眠检测类软件。软件会记录你的每一次睡眠质量，帮你生成可视化睡眠报告，再根据你的睡眠报告来进行精准助眠。软件里还为用户提供了丰富的治疗摇篮曲和催眠的声音，并且通过结合指导冥想原则，更好的帮助用户进行放松，引导冥想和创造安稳睡眠环境。

海豚睡眠软件优势

1、短暂性失眠，需要睡眠辅助的人，作息不规律，睡眠拖延症。

2、因生活工作压力而失眠的人，有人生价值，希望通过工具展现自己的自律。

3、想要消除身心焦虑和环境噪音，专注冥想于人的人，有清晰的睡眠健康认知，并愿意努力改善睡眠问题的人。

海豚睡眠软件特色

1、专业和丰富的治疗摇篮曲和催眠的声音结合指导冥想原则，帮助放松，引导冥想和扩大深度睡眠。

2、专业的睡前冥想、呼吸、瑜伽等课程，帮助你缓解压力、放松并引导你入睡。

3、根据习惯形成的原则，7天早起早睡计划也可以帮助你逐渐摆脱睡眠延迟等问题，养成良好的睡眠习惯。

海豚睡眠软件亮点

1、睡前行为记录和整晚的睡眠监测整合成一份专业的睡眠报告。海豚睡眠使睡眠改善有针对性。

2、专业疗愈视听冲击的动态景观地图构建优美意境的睡眠，海豚式睡眠让您快速放松身心，短时间进入深度睡眠状态。

3、深夜福利俱乐部的惊喜治疗和不断变化的图文分享功能，也可以以创新的方式释放睡眠障碍。

海豚睡眠软件功能

1、睡前准备——设置闹钟，图文分享，绑定设备

2、开始睡眠——日间行为标签，播放音乐

3、结束睡眠——夜间行为标签

4、睡眠报告——查看报告，文章阅读，补录标签，图文分享

5、深夜福利社——精彩活动，午夜电台，夜猫子群，视频和短文

6、个人主页——睡眠计划，睡眠报告，我的消息，我的设备，设置及帮助

7、睡眠服务——监测睡眠状况，提高睡眠质量

海豚睡眠软件使用说明

1、打开软件，主页面下面有四个导航栏，分别是Zzz--进入催眠模式，说晚安--晚安电台，漫游--拓展功能，我--个人中心）；

2、首先点击--哄我睡，跳转到如下页面；

3、然后选择自己喜欢的旋律，其中自然音符是自然界的白噪声，听起来仿佛置身于大自然的怀抱之中，仿佛在聆听空山之新雨，石上之清泉。轻音乐呢，就是伟大音乐家的著作，带你融入丝竹管弦之中，在旋律的海洋里遨游。选择之后跳转到下图，并开始播放音乐，伴随睡眠引导，这里选择的是“骤雨树叶”。最上面是设置闹钟，中间是设置音乐播放的时间，最下方向上滑停止播放，表示睡醒了。

4、可以在睡眠计划中看到详细说明，制定自己的睡眠计划；

5、最后“我的设备”，还可以配合睡眠检测器使用，随时生成对应的睡眠报告。

更新日志

v1.4.4版本

1、修改已知问题

2、优化用户体验