减脂食谱

减脂食谱是一款画风非常可爱的的健身减肥类软件。下载市面上大多健身减肥软件都是生硬的简约画风，看起来非常严肃，但是减脂食谱不一样，它采用了可爱的动漫画风，看起来特别萌。软件提供多种减脂食谱，包括早餐、午餐、晚餐和加餐等。话可以自定义调整断食规划，如果遇到突发状况时还能更改断食规划。

减脂食谱软件特色

1、专属个人计划：根据你的性别、身高、体重、运动状态，制订专属饮食、断食、食谱计划

2、每餐热量跟踪：10w+的食物库，记录各类食物的热量信息，帮你追踪每餐热量

3、减重记录查询：记录每日体重信息，清晰查看减重状态及数据变化，随时分析个人信息

4、饮水提醒记录：不爱喝水星人的福利，饮水时间实时提醒，不担心错过喝水时间

减脂食谱软件优势

1、完整的减肥报告，每日都需要填写体重来计算变化并形成一个曲线条形图。

2、自定义调整断食规划，在遇到各种突发状况时可以更改断食规划。

3、养成良好饮水习惯，根据每日需要摄取的饮水量，也会定时提醒用户喝水。

减脂食谱软件亮点

1、多种断食计划：日计划，周计划，自定义计划，14-10、12-12、16-8、18-6、20-4、23-1等等超多计划

2、多种类型食谱：对应断食计划制订了6套专属食谱，此外还有4套专属生党、上班族、女性的食谱

3、断食记录分析：记录每日断食开始和结束时间，每日断食时长和饮食时间，方便管理信息

4、科学断食知识：页面中随时可看到各种断食知识的讲解，科学的论证轻断食的益处

减脂食谱软件使用教程

1、本站下载打开减脂食谱app，完成注册后填写个人信息设置，如目标体重、减脂速度期望等

2、完成个人信息设置后，软件会为您生成专属的减脂食谱计划

3、还可以制定选择断食计划

4、在食谱板块中浏览各种减脂食谱，使用搜索功能查找特定食材或菜品热量

5、记录每天三餐及零食的摄入情况，拍照记录或手动输入食物种类和分量

6、设定每日饮水目标，软件定时提醒喝水

7、定期记录体重变化，查看减脂趋势图

更新日志

v5.7.00版本

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