fatsecret

fatsecret是一款为减脂用户群体打造的健康辅助软件。用户可以在这里填写自己的身高、体重、年龄和减重目标，软件会根据用户填写的数据为用户智能规划多种早中晚三餐安排方案供用户选择，用户能够按照自己的饮食偏好选择合适的方案使用。软件同样具有饮食问答社区，用户可以在这里找到相同目标的小伙伴一起努力。

fatsecret软件特色

1、为了完善一套减肥计划，每顿饭怎么吃，每天怎么吃，才是完整的计划。

2、上万种食物食谱，方便记录每天的热量，并通过图表直观查看。

3、每天自动计算汇总热量数据，结合减肥计划为饮食健身提供数据参考。

4、定一个瘦身计划，每天提醒自己，再这么胖下去，就活不下去了。

fatsecret软件功能

1、条形码扫描仪更方便的帮你输入产品包装上的条形码，用相机给你的食物和美味的饭菜拍照并留下记录。

2、快速选择表可以根据您喜欢的食物、品牌和餐厅，帮助您更快地找到相关的热量和营养数据。

3、动态日记帮助你记录和计算你所有的卡路里燃烧值，食物总结日历帮助你记录你的卡路里摄入和消耗。

fatsecret软件优势

1、应用内置了庞大的全球食品营养数据库，用户只需简单搜索即可获取各类食材的精准卡路里与宏量营养素信息。

2、系统支持将每日饮食划分为早中晚及加餐等多个时段，帮助用户精细化记录每一口食物的摄入情况。

3、平台提供直观的体重变化曲线与营养摄入饼图，让用户能够清晰掌握自身的身材管理进度与饮食结构。

fatsecret软件亮点

1、用户可以直接使用手机摄像头扫描食品包装上的条形码，实现快速录入食物信息，大幅节省手动搜索的时间。

2、应用能够自动计算每日运动消耗的热量，并结合饮食摄入数据，精准核算出当天的热量缺口。

3、平台打造了活跃的减重交流社区，用户可以在其中分享个人经验、探讨饮食困扰并获取他人的支持与鼓励。

fatsecret软件使用方法

1、首先打开fatsecret，选择你的目标，这里以减肥为例；

2、填写你的身高、体重、运动量等信息，立即开始；

3、首先你需要定制你的计划，例如每天的早、午、晚餐等；

4、在这里有很多的食谱可以选择；

5、你也可以参考网友的计划；

6、随后点击提醒；

7、设置称重、早、午、晚餐提醒时间；

8、在体重这里可以看到你的变化。